5月28日，汉滨区大河中学心理健康教育成长中心联合初三年级组，精心策划了以“从心启航，筑梦同行”为主题的心理团辅活动。本次活动由汉滨区政协委员、汉滨区心理健康教育指导团队核心成员、大河中学工会主席袁学勤担任主讲。

       活动伊始，袁学勤委员以节奏明快的音乐为引，带领学生开展“快乐拍拍操”互动。随着指令变化，学生们迅速融入其中，整齐划一的击掌声与欢快旋律相互应和，现场瞬间升温，这种身体律动与情绪唤醒相结合的方式，为后续活动奠定了轻松基调。

       活动中，袁学勤委员通过《武林争霸》和《让压力飞》两个既充满趣味性又让同学们体验到团队协作快乐的游戏，引导学生们舒缓紧张情绪。同时，引导学生将内心的焦虑和不安化作文字，写在纸上，并折叠成纸飞机。当老师“三、二、一” 的倒计时声响起，大家同时用力，将承载着 “烦恼” 的纸飞机抛向空中，在会场上空翱翔。同学们纷纷拾起他人的 “烦恼” 飞机，在背面写下一句句充满力量的鼓励话语。此时，整个会场都弥漫着治愈的力量，同学们的脸上洋溢着轻松的笑容。 

       活动最后，同学们以最舒适的坐姿，闭眼聆听自然音效，在老师的引导下想象压力如云朵般飘散。分享环节中，多名同学说道：“本次活动最大的收获是学会了放松，活动结束感觉整个人轻松了许多。”

       本次心理团辅活动不仅让学生们释放了压力，增强了班级凝聚力，更为中考冲刺注入了积极的心理能量。

编辑：李娇